комфортные условия

Ограничения подвижности Важно помнить, что после 60 лет женщины должны быть особенно аккуратны при занятии спортом или активных физических упражнений. Организм уже не так быстро восстанавливается, как раньше, и избегание чрезмерной нагрузки становится особенно важным. Не следует заниматься бегом на длинные дистанции или поднимать слишком тяжелые грузы. Более безопасными видами физической активности для женщин после ... Read More